Pesagem

Bom dia , bom dia ...

Ora cá estamos num dia de pesagem, e a minha balança hoje marcava 106.6kg o que nao e nada mais , pois estou com menos 900g, desde a pesagem da passada sexta feira , por isso força gente para juntas perdermos muitos kilos.

Alimentação

Então hoje foi assim:

PA- 1 folhado misto bahhhh n resisti e um abatanado
Meio manha- metade de um pero
Almoço - Sopa de feijao verde e meio pero
Lanche - 1 barrinha de cereais fitness
Fim da tarde - 3tostas
Jantar - cogumelos salteados com frango
Ceia - 1 iogurte

1.5l de agua

Hot & Slim

Vi isto numa revista e decidi começar a tomar , tem um sabor agradável a limão e bebe-se com água quente em jejum , alguém já tomou isto? Será que resulta?? Tentar não custa .. vamos la ver então...

Papinha de hoje

Então cá estou eu para escrever a paparoca de hoje foi assim:

P.A - Meia torrada e um abatanado com adoçante
Meio da manhã - Um pero
Almoço - 1 sopa e uma clementina
Meio da tarde - 3 tostas com manteiga light
Fim da Tarde - 1 iogurte magro
Jantar - 1 hamburguer grelhado com salada
Ceia - 1 copo de leite

pelo menos 1.5l de agua

hoje baldei-me ao ginásio

Desafio

Bem cá estou eu , o desafio das morangas já começou no dia 20 , mas o fim de semana para mim é terrivel , e então o meu começou hoje mais a serio e mais logo já começo a publicar a minha alimentação diária, relembro a todas as meninas que eu tenho uma banda gástrica colocada o ano passado , até agora já perdi 33 kg , mas começo a ficar um pouco desiludida pois parece que a perda de peso parou , e nao perco quase nada , e faço bastante exercicio, 2 dias de hidroginástica e mais 4 horas de ginasio por semana, a alimentaçao também tento seguir certinha , embora abuse as vezes mas nao e todos os dias. ....

Então até logo , volto para colocar a minha alimentaçao de hoje

De Regresso

Olá depois de muito tempo sem vir aqui ao meu cantinho , hoje voltei e espero que seja com muito mais regularidade visto que decidi participar no Desafio Agora ou Nunca , que se propõe a ajudar-nos na luta contra o peso e cuja duração será de 5 semanas.

As regras são as seguintes:

1. O dia de pesagem é à 6ª feira e as participantes têm até Domingo para o envio do peso. As participantes que não enviarem o peso nos prazos limites serão excluídas.

2. A cada 6ª feira ser-vos-à dada uma lista de tarefas (coisas muito simples e cujo objectivo é ajudar-vos no âmbito da RA). Pontualmente, poderão surgir mais tarefas ao longo da semana, pelo que convém consultarem o blog com frequencia. Se alguém tiver algum motivo válido pelo qual não possa realizar as tarefas pedidas, favor informar e a respectiva justificação será tida em conta.

3. Cada TAREFA realizada (ATENÇÃO: É CADA TAREFA E NÃO CADA LISTA DE TAREFAS!) equivale a 1 ponto.4. A pontuação final será atribuída estabelecendo uma relação perda de peso / pontuações nas tarefas, sendo que a vencedora será a que tiver maior pontuação.

5. O DESAFIO TERÁ INICIO NO DIA 20 DE FEVEREIRO E ACABARÁ NO DIA 27 DE MARÇO.Aqui iremos ajudar-nos umas às outras pois não podemos esquecer que temos um objectivo comum. A vossa inscrição pressupõe que estarão dispostas a aceitar as regras e a cumpri-las. De forma a tranquilizar-vos, informo desde já, que nenhuma das tarefas pensadas é de facto muito "pesada". Podê-las-ão realizar sem quaisquer problemas.

Então venha lá o desafio que eu estou pronta.