Pesagem

Bom dia , bom dia ...

Ora cá estamos num dia de pesagem, e a minha balança hoje marcava 106.6kg o que nao e nada mais , pois estou com menos 900g, desde a pesagem da passada sexta feira , por isso força gente para juntas perdermos muitos kilos.

Alimentação

Então hoje foi assim:

PA- 1 folhado misto bahhhh n resisti e um abatanado
Meio manha- metade de um pero
Almoço - Sopa de feijao verde e meio pero
Lanche - 1 barrinha de cereais fitness
Fim da tarde - 3tostas
Jantar - cogumelos salteados com frango
Ceia - 1 iogurte

1.5l de agua

Hot & Slim

Vi isto numa revista e decidi começar a tomar , tem um sabor agradável a limão e bebe-se com água quente em jejum , alguém já tomou isto? Será que resulta?? Tentar não custa .. vamos la ver então...

Papinha de hoje

Então cá estou eu para escrever a paparoca de hoje foi assim:

P.A - Meia torrada e um abatanado com adoçante
Meio da manhã - Um pero
Almoço - 1 sopa e uma clementina
Meio da tarde - 3 tostas com manteiga light
Fim da Tarde - 1 iogurte magro
Jantar - 1 hamburguer grelhado com salada
Ceia - 1 copo de leite

pelo menos 1.5l de agua

hoje baldei-me ao ginásio

Desafio

Bem cá estou eu , o desafio das morangas já começou no dia 20 , mas o fim de semana para mim é terrivel , e então o meu começou hoje mais a serio e mais logo já começo a publicar a minha alimentação diária, relembro a todas as meninas que eu tenho uma banda gástrica colocada o ano passado , até agora já perdi 33 kg , mas começo a ficar um pouco desiludida pois parece que a perda de peso parou , e nao perco quase nada , e faço bastante exercicio, 2 dias de hidroginástica e mais 4 horas de ginasio por semana, a alimentaçao também tento seguir certinha , embora abuse as vezes mas nao e todos os dias. ....

Então até logo , volto para colocar a minha alimentaçao de hoje

De Regresso

Olá depois de muito tempo sem vir aqui ao meu cantinho , hoje voltei e espero que seja com muito mais regularidade visto que decidi participar no Desafio Agora ou Nunca , que se propõe a ajudar-nos na luta contra o peso e cuja duração será de 5 semanas.

As regras são as seguintes:

1. O dia de pesagem é à 6ª feira e as participantes têm até Domingo para o envio do peso. As participantes que não enviarem o peso nos prazos limites serão excluídas.

2. A cada 6ª feira ser-vos-à dada uma lista de tarefas (coisas muito simples e cujo objectivo é ajudar-vos no âmbito da RA). Pontualmente, poderão surgir mais tarefas ao longo da semana, pelo que convém consultarem o blog com frequencia. Se alguém tiver algum motivo válido pelo qual não possa realizar as tarefas pedidas, favor informar e a respectiva justificação será tida em conta.

3. Cada TAREFA realizada (ATENÇÃO: É CADA TAREFA E NÃO CADA LISTA DE TAREFAS!) equivale a 1 ponto.4. A pontuação final será atribuída estabelecendo uma relação perda de peso / pontuações nas tarefas, sendo que a vencedora será a que tiver maior pontuação.

5. O DESAFIO TERÁ INICIO NO DIA 20 DE FEVEREIRO E ACABARÁ NO DIA 27 DE MARÇO.Aqui iremos ajudar-nos umas às outras pois não podemos esquecer que temos um objectivo comum. A vossa inscrição pressupõe que estarão dispostas a aceitar as regras e a cumpri-las. De forma a tranquilizar-vos, informo desde já, que nenhuma das tarefas pensadas é de facto muito "pesada". Podê-las-ão realizar sem quaisquer problemas.

Então venha lá o desafio que eu estou pronta.

Ajustes da Banda Gástrica

Durante a cirurgia, a banda gástrica é colocada ao redor da porção superior do estômago, porém é mantida desinsuflada por pelo menos trinta dias para que o processo de cicatrização ajude a fixar a banda no local. Após este período o balão começa a ser insuflado ajustando-se o tamanho do novo reservatório gástrico e sua velocidade de esvaziamento. Inicialmente é injetado entre 3,0 e 5,0 ml de líquido no portal de injeção implantado sob a pele.
O procedimento é feito através de uma punção, sendo praticamente indolor, e realizado no próprio consultório ou eventualmente na sala de Raio X. Com o passar dos meses, a banda vai sendo reajustada de acordo com a capacidade alimentar (quantidade de alimento necessária para induzir a saciedade), e a quantidade de peso perdido. A capacidade máxima da banda é de 9,0 ml e o volume é ajustado de acordo com a tolerância individual, até se obter um ponto ótimo. Mais líquido na banda significa menor capacidade para comer, enquanto menos líquido permite uma maior passagem do alimento da pequena porção de estômago acima da banda para a porção normal abaixo desta. É importante salientar que, ninguém, exceto o cirurgião, deverá puncionar o portal de injeção, sob pena de causar infecção ou vazamentos na banda gástrica.